Home

Personal Training

Work On It bestaat uit een team van PT’ers die gespecialiseerd zijn in het begeleiden bij het behalen van doelen op gebied van sport en bewegen. We hebben het onze missie gemaakt om anderen te helpen een gezonde leefstijl te creëren. Tijdens het intakgesprek wordt er gekeken wat de doelen zijn en hoe we samen deze kunnen behalen. Heb je vaker geprobeerd gewicht te verliezen en is dit niet gelukt? Work On It onderscheidt zich doordat we  niet alleen gespecialiseerd zijn in sport en bewegen, maar ook psychologisch gestudeerd zijn. Door de juiste triggers aan te spreken, zul je zien dat met de juiste begeleiding, stimulatie en begrip je doelen behalen realiseerbaar zullen zijn. We gaan graag deze uitdaging met je aan. Ben je er klaar voor?

Onze diensten

Personal Training

Moeite met het behalen van je doelen op het gebied van sport en voeding? Dan ben je bij ons aan het juiste adres. Samen gaan we jouw doelen in motion zetten. Wacht niet langer en start vandaag nog met het leven van je sportieve doelen. 

Voedingsbegeleiding

Voeding speelt een grote rol in ons dagelijks leven. Ook bij het afvallen, conditie opbouwen en sterker worden. Samen gaan we kijken welk voedingsschema het beste past in jouw leefstijl. Hierbij houden we rekening met jouw eet- en werkpatroon. 

Boxing

De PT'ers van Work On It zijn al meer dan 10 jaar gespecialiseerd in boksen, kickboksen en verdedigingssport. In onze sessies zullen deze elementen veel terugkomen. Het zorgt niet alleen voor meer zelfvertrouwen, maar ook structuur en hoge intensiteit tijdens de trainingssessies. En dit gaan we samen ondervinden. Are you ready?

Weerbaarheidstraining

Iedereen heeft onzekerheden en angsten. Bij sommigen beheerst het haar/zijn leven. Tijdens de weerbaarheidstraining wordt je hiermee geconfronteerd (exposure) en leer je hier mee om te gaan. Dit vermindert de stress, geeft weer vertrouwen in het leven en zorgt ervoor dat je gaat ondernemen. 

Wil jij beginnen aan een nieuw en gezond leefstijl?

Wil je al een tijdje starten met afslanken, fit worden en bewegen? Een PT van WorkOnIt kan hierbij helpen. Samen maken we een plan van aanpak waarin jouw doelen centraal staan. Dit plan bestaat niet alleen uit een trainingsschema, maar ook een voedingsschema. Voeding speelt namelijk een grote rol bij het behalen van je doelen. Beide moeten in balans zijn. Een PT kan je hierin begeleiden, motiveren en helpen je vast te houden aan je doelen. Een PT is meer dan een stok achter de deur. Een PT is jouw coach en een coach blijft bij je totdat jij je doelen behaalt hebt.

Vechtsport meer dan alleen vechten

Vechtsport is meer dan alleen vechten. Het is een uitlaatklep en helpt je jezelf beter te leren kennen. Door de confrontatie met jezelf aan te gaan leer je beetje bij beetje wat je onzekerheden zijn en hoe jij hiermee omgaat. Zodra je sterker en de sport meer onder controle krijgt, zul je ook leren hoe je het beste met onzekerheden om kunt gaan. Ook is vechtsport een full body workout, helpt eht de conditie te verbeteren en zorgt het voor bergen aan zelfvertrouwen. Vechtsport zal dan ook een onderdeel zijn van onze trainingssessies. 

Mental Coaching

Zit je in een dip en weet je even niet hoe verder? Work On It helpt daar waar je niet verder kunt. Samen gaan we op reis op zoek naar de antwoorden op de waarom vragen, zodat je deze een plek kunt geven. Soms is het even nodig om hier bij stil te staan om te achterhalen waarom het zo een effect op je heeft. Door de juiste vragen te stellen en handvatten aan te reiken proberen we samen dit af te sluiten. Je hoeft dit niet alleen te doen. We helpen je graag hiermee verder.  

Trainen met plezier

Bij Work On It zorgen we voor structuur, uitdaging, creativiteit en plezier tijdens iedere trainingssessie. Geen sessie is hetzelfde. Natuurlijk zal er altijd een basis zijn waar aangehouden wordt, maar je kunt van ons verwachten dat, naast onze professionaliteit, kennis en kunde, er ook heel veel plezier zal zijn.

Work On It

Als je geen plezier hebt in wat je doet, dan doe je iets niet goed. 

Private Training

Ervaar één op één training met een personal trainer op de door u gewenste tijd, dag en locatie met een op maat gemaakt individueel trainingsschema. 

Duo Private Training

Ervaar de kracht van samen trainen onder begeleiding van een personal trainer. Ideaal voor vriendinnen, moeder & dochter of zussen.

Small Group Training

Ervaar de kwaliteit van individuele, op maat gemaakte trainingen.  Tijdens de small group training sessies halen wij samen het maximale uit je training voor een duurzaam resultaat. Als deelnemer van de groep kun je elkaar extra motiveren! 

Meer weten? Neem vrijblijvend contact met ons op.

Wacht niet langer

adres
Markerkant 10, Almere
Contact

Tel: 06 51 71 36 54 

Email : info@workonit.nl

Openingstijden

Ma-Vrij 07:00 -21:00

Zat-Zon 10:00 – 16:00